30 stycznia 2013

Lekarstwo na lęki W tym artykule chciałbym przedstawić jakie są najpopularniejsze jak i te mniej popularne formy leczenia lęków zarówno u dzieci jak i u ludzi dorosłych. Na pewno, z czym zgadzają się wszyscy psycholodzy, od lęków nie wolno uciekać, tylko należy sprzeciwiać się im, stawiać im czoła, walczyć z nimi twarzą w twarz bez ucieczki i chowania się za rogiem. Przykładowo, jeśli boimy się prezentacji publicznych, jeśli nadarzy się taka okazja, na pewno nie możemy się zapierać że takiej prezentacji nie przedstawimy, właśnie odwrotnie, powinniśmy tym bardziej przygotować się perfekcyjnie, tak byśmy czuli się stosunkowo pewnie w tej mało dla nas komfortowej i mało pewnej sytuacji, i przeciwstawić się naszemu lękowi, wygłosić naszą prezentację. A jestem pewien że jak będziemy schodzić z podium już po wykonanej prezentacji, będziemy czuli pewną ulgę, będziemy czuli się lżej na duchu, będziemy świadomi tego iż tym razem udało nam się pokonać nasz lęk, a skoro udało nam się teraz to czemu nie miałoby nam się udawać zawsze. Lęki w naszym życiu są obecne i jak najbardziej realne, nie jest to żadna rzecz odległa, ponieważ każdy z nas na pewno ma jakieś lęki, czegoś się obawia, mamy różnego rodzaju piętna odciśnięte na naszej psychice, co na pewno może wpływać na nasze zachowanie i działanie w społeczeństwie. To co później dzieje się z tymi nie wyleczonymi lękami to opiszę za chwilę. Jednakże bardzo ważne jest abyśmy starali się nasze lęki wyleczyć, a to właśnie przede wszystkim powinno zostać dokonane poprzez konfrontacje z naszymi lękami jak i przeciwstawianie się im, walki z nimi i pokonania ich w bezpośredniej batalii. Dobrze, teraz zajmijmy się tematyką w jaki sposób owe nasze niewyleczone lęki mogą nam towarzyszyć przez całe nasze życie i w jaki sposób mogą one nam szkodzić bądź zataczać się za nami przez całe życie. Pierwszym objawem jaki może nam przeszkadzać, to samo zaistnienie lęku, podążając przez życie, jeśli dam temu lękowi kontrolować sytuację i damy mu władzę nad nami wtedy możemy się spodziewać że nasz lęk może nas przewyższyć, i może on doprowadzić do strachu bądź różnych nie racjonalnych zachowań, takich do których by nigdy nie doszło w normalnych okolicznościach nie splamionych naszych lękiem.